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如何预防男性前列腺疾病

作者：小编来源：陕西省老医协生殖医学医院发布日期：2023-03-04浏览次数：39

　　前列腺炎是指由前列腺特异性和非特异性感染引起的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎（也称前列腺疾病）、特异性前列腺炎(由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引起)、由非特异性肉芽肿性前列腺炎、其他病原体（如病毒、支原体、衣原体等）引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺疼痛。它的出现给男性生活带来很大影响，所以很多人避之不及。如何预防男性前列腺疾病？

　　1．多喝水。每天喝2~2~2．5升水，会排尿更多，高浓度的尿液会刺激前列腺，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

　　2．不要憋尿。膀胱一旦充满尿急，就要小便。憋尿对膀胱和前列腺不利。乘坐长途汽车前，你应该在乘坐汽车前排空尿液。如果你在路上小便紧急，你应该向司机打招呼，下车小便。不要憋尿。

　　3．适度的性生活。为了预防前列腺肥大，我们需要从中青年开始注意，关键的性生活应该是适度的，不要放纵或禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期充血，导致前列腺增大。因此，特别是在性欲强烈的青少年时期，要注意适度的性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分的恢复和修复时间。当然，过度的禁欲会导致充满不适，这也对前列腺有害。

　　4．多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的几率。临床上，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到缓解，所以平时要尽量保持放松。

　　5．洗个温水澡。洗个温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，减缓不适的症状。经常洗个温水澡无疑对前列腺患者非常有益。如果你每天用温水洗澡1-2次，你也可以得到很好的效果。

　　此外，近年来，许多治疗前列腺疾病的药物都添加了花粉提取物，专家建议男性也可以适当地吃一些花粉提取物比如蜂蜜，特别是油菜花粉和裸麦花粉。因为蜂蜜含有花粉的精华，所以没有糖尿病的男性，适当地吃一些蜂蜜也会保护前列腺。

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前列腺疾病

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