精子不液化怎么改善？如何调理？-欢迎来到陕西省老医协生殖医学医院！

作者：admin来源：陕西省老医协生殖医学医院发布日期：2020-10-28浏览次数：39

　　精子不液化是男科常见病，常导致男性不育。不液化主要是指男性精子排出后还没有完全液化。当精子发生液化时，需要及时找到调节的方法。精子不液化怎么改善？如何调理？

　　1.健康饮食

　　只有保证健康的饮食才是治疗不液化的基础。部分男性由于感染因素导致精子液化，不宜吃辛辣刺激性食物，如胡椒、油腻食物等。因为身体太热太潮湿，会导致精液粘度增加。此外，吸烟和饮酒是精子数量和质量下降的直接原因。平时保持饮食清淡，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜。

　　2.给身体补充优质蛋白质

　　蛋白质是精液最重要的原料，也有利于促进雄激素的分泌。蛋白质摄入不足，会导致雄激素分泌减少，人体内氨基酸浓度失衡，从而影响精液的生成，导致人体免疫力下降，内分泌失调。因此，应添加更多的蛋白质，以增强免疫力，提高精子质量，改善精子不液化，防止营养不良。

　　3.避免高温环境

　　睾丸长时间暴露在高温下，会影响精子活力，抑制精子生成，导致精子液化。同时，高温环境也会导致男性生殖系统代谢的改变，直接导致生精功能严重受损，导致睾丸生精能力下降，睾丸体积缩小。所以日常生活中要避免穿紧身裤，减少桑拿时间。

　　4.坚持锻炼

　　患者除了按照医生的指示积极服药外，还应多做体育锻炼。只有坚持运动，才能加快代谢速度，快速产生精子代谢。运动还可以提高身体的抵抗力，降低男性生殖系统感染的几率。此外，应该定期生活，确保充足的睡眠。

　　5.不要盲目用药

　　有些患者服药后没有任何效果，就会浮躁，乱去医院，听一些偏方，盲目用药。这样不仅会耽误时间，浪费财力，还会加重病情。有疾病时，遵医嘱服药，坚持治疗，才能看到治疗程度。

　　精子不液化怎么改善？如何调理？男性朋友一定要做好保健工作，保持积极乐观的心态，适当运动，多吃新鲜蔬菜水果，远离烟酒，避免对生殖器的长期辐射，减少桑拿时间，避免洗热水澡，注意劳逸结合。

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