男性生活中如何预防男性疾病-欢迎来到陕西省老医协生殖医学医院！

作者：小编来源：陕西省老医协生殖医学医院发布日期：2022-06-25浏览次数：39

　　相比之下，男性的身体素质比女性强，但在男性的生活中，也会受到疾病的影响，尤其是男性疾病，发病率特别高，严重甚至导致男性不育，严重影响夫妻的正常生活，但幸运的是，男性疾病也可以预防，所以想要更健康，做好预防工作。男性生活中如何预防男性疾病？

　　1.戒烟戒酒。

　　香烟中有很多有害物质，会对身体的各个器官造成损害。除了肺，前列腺也是一个严重损伤的部位，男性的精子质量会因为香烟的影响而大大降低。因此，如果你想预防男性疾病，你必须先戒烟。酒精会刺激各器官，使器官充血，增加炎症的发生率，如前列腺炎。因此，如果你想预防男性疾病，男性应该及时戒酒。

　　2.少吃辣椒。

　　男性要想降低男性疾病的发病率，就要尽量少吃辣椒、芥末、生洋葱等辛辣刺激性食物。这些食物会刺激男性的身体器官，影响比较明显的部位是前列腺，可能会增加前列腺炎的发病率。如果他们原本患有前列腺疾病，可能会加重疾病，甚至在严重的情况下对生育产生不良影响。

　　3.多喝水

　　如果你想预防男性疾病，你还应该养成多喝水的好习惯，掌握正确的饮水方法。首先，你应该每天早上起床后喝一杯温开水，然后每天至少喝8杯水，这样人体的新陈代谢才会变得更加顺畅，体内的有害物质才能更快地排出体外，降低各种疾病的发生率，包括男性疾病。

　　4.不要憋尿。

　　许多男性因为各种原因养成了憋尿的习惯，却不知道偶尔憋尿对身体影响不大，但如果经常憋尿，会影响身体健康，尤其是泌尿系统和前列腺。憋尿会导致尿液浓度升高，刺激泌尿系统。上行感染时，会影响前列腺健康，如增加前列腺增生的概率。

　　温馨提示：为了预防男性疾病，除了戒掉坏习惯外，还要养成良好的卫生习惯。建议男性朋友每天洗澡一次。如果条件不允许，他们应该每晚清洁生殖器官，但切记不要洗澡，每天换内衣。多注意饮食。其次，每年定期体检非常重要。比较重要的是不要拖延疾病。

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