遗精怎么做能恢复？这几点可尝试-欢迎来到陕西省老医协生殖医学医院！

作者：admin来源：陕西省老医协生殖医学医院发布日期：2021-04-25浏览次数：39

　　遗精现象是男性中华正常的生理现象，但遗精也是男性不育的原因之一，因此在平时的生活中必须注意遗精的症状。西安男科医院医生为你介绍：遗精怎么做能恢复？这几点可尝试。

　　1、遗精严重的患者，可以转移注意力，积极参加各种文体活动。在日常生活中尽量忙碌自己，不要总是考虑性问题，不要接触刺激性的东西，应该抽出更多的时间参加各种文体活动，大大避免再次遗精的发生。

　　2、平时多注意性器官的卫生清洁也能缓解遗精现象，注意生殖器官的卫生，避免炎症，引起遗精现象，特别是性生活前后重视清洁工作。

　　3、自我按摩法治疗遗精，按摩腹部脐下两指，或腰部最细的背部、第二腰椎棘突下侧开的三指，经常按摩改善功能，缓解遗精现象。

　　4、有些患者经常做肛门提升运动，坐在床上做收缩肛门的动作，每天睡觉前做，继续做也有效果。

　　5、在平时的生活中养成良好的睡眠习惯。不要经常熬夜，要有良好的生活习惯，睡觉时不要穿紧身衣睡觉，睡觉前也可以用热水浸泡脚，有助于睡眠。

　　遗精怎么做能恢复？这几点可尝试。偶尔遗精对男性的健康没有危害，但频繁遗精不是好现象，遗精严重会导致男性不育，男性在平时的生活中必须注意遗精，注意观察，发现异常时必须去医院检查。

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