过度手淫应该如何改善？-欢迎来到陕西省老医协生殖医学医院！

作者：admin来源：陕西省老医协生殖医学医院发布日期：2020-11-20浏览次数：39

　　手淫是男性因为普遍的生理需求而自慰的一种方式。适当的自慰可以缓解性冲动和紧张，但如果男性自慰过度，则是一种心理障碍，会严重影响身体健康，甚至引发一些性功能问题的出现。过度手淫应该如何改善？

　　1.避免独处，多找朋友，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方，越是无聊，越容易自慰。

　　2.尽量远离黄色材料；青少年对性有强烈的好奇心，但要通过学习健康科学的知识来满足；黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激，还会传播一些错误的性信息，导致人们产生错误的性观念，这并不太有害。

　　3、养成规律的生活习惯，规律睡眠，起床，不睡懒觉，不卧床，穿衣服，早上醒来后尽快起床。

　　4.要多培养兴趣爱好，多参加集体活动，多接触。生活会丰富，对性的关注会减少。

　　5.去靠谱的男性专科医院就医，寻求医生帮助。

　　过度手淫应该如何改善？过度手淫对男性身体影响很大，对男性身心造成伤害，甚至导致男性不育。有自慰习惯的男性需要尽快改掉这个坏习惯，按照以上方法进行调理。如果没有好转，就要积极去医院检查治疗。

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