男性生活中应该如何预防性功能障碍-欢迎来到陕西省老医协生殖医学医院！

作者：小编来源：陕西省老医协生殖医学医院发布日期：2022-06-13浏览次数：39

　　预防性功能障碍是大多数家庭关注的问题，因为越来越多的家庭面临着这一系列问题。勃起功能障碍在男性中很常见。男性生活中应该如何预防性功能障碍？

　　一、培养正确的性观念。

　　不放纵不乱交。养成良好的性习惯，控制手淫，饮食有节，性交有度。

　　二、夫妻之间要互相尊重。

　　相互交流感情，相互信任。妻子比较好能给丈夫足够的理解和安慰，不要冷言冷语，冷嘲热讽。

　　三、调节和缓解心理压力。

　　精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤其重要。家庭成员在治疗精神阳痿时应严格保密。有针对性的工作可以使患者消除意识形态担忧，感到舒适，并建立克服疾病的信心。

　　四、烟酒可导致阴茎勃起功能障碍。

　　烟草和酒精会导致阴茎勃起功能障碍，所以戒烟和酒精。养成良好的生活习惯也很重要。烟草会影响男性阴茎的血液供应。并再次延长勃起时间。暂时饮酒会导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者在日常生活中比较好远离烟草和酒精。

　　五、注意饮食。

　　餐桌上的许多食物都有改善性功能的作用。如红烧鹿肉、枸杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、冬虫夏草黑鸡汤、龙风汤、醉虾、虾、羊肉汤等，如韭菜、洋葱、胡椒、羊肉、狗肉、动物肾、鞭等。一些具有养阴壮阳功能的中药饮食。你也可以选择食物。

　　六、加强锻炼。

　　锻炼不仅对人们的心脏有益。降低阳痿的可能性。美国研究人员发现，它也有利于人类的性功能。实践。适度的运动可以预防阳痿。专家说，男性可以降低阳痿的风险，即使他们直到中年才开始锻炼。散步。游泳是一项很好的运动，但骑自行车不适合男性，因为它会增加患性功能障碍的几率。

　　以上只是一些关于如何在日常生活中预防阳痿的小建议。患者及其家属应正确了解性功能障碍疾病。如果勃起功能障碍在一段时间内频繁发生，无论是年轻男性还是中年男性。一定要尽快去正规医院，及时看医生。通过科学合理的药物治疗和辅助心理治疗可以恢复。

性功能障碍