男性如何预防性功能障碍呢-欢迎来到陕西省老医协生殖医学医院！

作者：admin来源：陕西省老医协生殖医学医院发布日期：2022-02-17浏览次数：39

　　男性性功能障碍是生活中常见的疾病，多发病，对患者朋友的健康和生活有很大的影响，为了减少性功能障碍的发生，我们必须积极预防，那么男性如何预防性功能障碍呢？让我们来看看吧！

　　1.患者应养成良好的卫生习惯，保持生活节奏。避免不良生活习惯，避免不健康饮食习惯，减少社交活动，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。

　　2.要排除一些疾病的影响。

　　3.遇到烦恼和悲伤时，要冷静思考，不要长时间背负精神负担，及时放松和调整紧张情绪，缓解和消除焦虑。做一些你喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，读有益的书，或者和家人、亲戚、朋友交谈，你会感到舒服，你的性抑郁会逐渐消失。

　　4.患者需要经常锻炼，加强体质。积极参加体育锻炼，持续、适当的体育锻炼和户外活动将对您有益，坚持日常锻炼，可调节紧张的脑力劳动或神经体液异常，如每天慢跑或散步30分钟。努力有规律的生活，确保充足的睡眠，积极减肥。

　　以上是性功能障碍患者在日常生活中应注意的事项。这些都是摆脱疾病的关键措施。我希望它们能对你有所帮助。为了你的健康，我们必须积极预防，这样才能有效减少性功能障碍的发生。

性功能障碍