都知道人体外分泌腺就是前列腺，其分泌物也是精液的重要组成部分，并能控制排尿，使排尿顺利进行。前列腺起着如此多的重要作用，我们更应该好好保护自己的生命腺。这时候就会有人提问对于前列腺的保护就产生了疑问。为何患前列腺病?这与生活习惯有关!

　　什么坏习惯会对列腺健康造成伤害?

　　1.又吸烟又喝酒。

　　调查显示，与不吸烟的人相比，经常吸烟的人患前列腺疾病的几率可能是正常的两倍。香烟中的尼古丁等有害物质会损害前列腺健康，使前列腺容易生病。长时间大量饮酒会使前列腺处于充血、肿胀的状态，不仅会引起前列腺不适，还会引起前列腺炎等前列腺炎。为保证前列腺健康，必须尽早戒烟，适当饮酒，这是必须做的事情，对男性健康非常重要。

　　2.坐着不动。

　　许多办公室职员坐在电脑前，坐在办公室里，一坐就是一天，中间起得很少，尽管这是工作的习惯，但这样对前列腺的健康是有害的。长期坐着不动，会使前列腺受压，导致腺体充血，很容易得前列腺炎。情况许可时，要学会劳逸结合，在工作之余站起来活动，休息一下，可以起来做伸展运动，让前列腺受压的情况得到缓解。

　　3.有憋尿的习惯。

　　出现尿意时，不能及时上厕所，只能选择憋尿。有的人是因为工作性质，而有的人只是已经养成了这些习惯，他们会经常憋尿，从而损害前列腺的健康。尿液实际上是一种冲刷细菌的过程，憋尿会让这种作用减弱，细菌繁殖就会更加肆无忌惮，逆行进入尿道就会引起前列腺炎。因此出现尿意要及时排尿，没有条件也要创造条件，千万不要让自己经常憋尿。

　　4.在饮食方面不注意。

　　享受美食是人生的一件大事，但在享受美食的同时，也要注意身体的健康。许多男人喜欢吃一些辛辣刺激的食物，这些食物可以给人带来快乐，而且在用餐时也可以看到这些食物的身影。但这种食物引起血管扩张，引起前列腺充血。尽管一次两次看的危害不大，但长此以往，危害会慢慢浮现，前列腺相关疾病也会接踵而至。

　　5.夫妻生活过于频繁。

　　性欲来临时，人们就会通过性交排出体外，但性欲过多，性欲过多，性交过度频繁，对前列腺健康构成极大威胁。性交次数过多会使前列腺处于有充血症状的状态，这样细菌容易滋生，容易引起前列腺炎。最佳夫妻生活至年龄段的频率是不一样的，即使同一年龄段的每个人身体状况不同，他们所适合的夫妻生活频率也不一样。但愿每个人都能摸索出最适合自己的夫妻生活频率，不以损害健康为前提。

　　为何患前列腺病?这与生活习惯有关!所以虽然前列腺承担的责任比较大，功能也比较多但是强大的一面背后它又是非常脆弱的需要我们悉心的去照顾它。

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