有很多人只要听说肾虚就会买各种补肾的药，大补特补，这样做是不对的。要先明白造成肾虚的原因，然后对症下药岂不更好，如果盲目补肾结果可能适得其反不仅对病情无益反而有害。下面，西安男科医院医生告诉你：遇到肝火旺肾虚怎么办?看看你做对了吗。

一、肝火旺肾虚症状体现。

舌红少苔、手足干涩、手足心热、烦热头是阴虚火旺体质的表现。其主要原因是生活不规律，情绪郁闷。由于中医学上有“肝主目”之说，所以肝火旺盛往往会表现为一些眼部症状，如视物模糊、眼睛分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。中医学认为，“火”是外邪六淫“风、寒、热、湿、燥、火”之一，因外界气候变化，使人体产生“邪气”。火大的时候，会让口干舌燥、口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状，这些症状都是肝火旺盛的表现，在夏季干热少雨的症状更容易加重，精神也会变差，终日倦怠无力。

腰膝酸软，畏寒肢冷，尤其是下肢发冷，精神萎靡，精神萎靡，面色白或黑，自汗。消化不良(大便汤泄)、心血管系统不良(心悸、咳喘)气短、喘。男性性无能、早泄、性冷、睾丸冷痛、精液量减少、活力较差、前列腺疾病、尿频清长、小便清冷、尿后滴白等。夜间尿频，尿急，或尿少水肿。女性宫寒不孕，性欲下降，头晕目眩，小腹冷痛胀痛，下肢浮肿，便秘便溏，大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，舌质淡胖，舌苔薄白，脉沉沉，两尺尤甚。

二、肝火旺肾虚的原因。

肾阴虚肝火旺主要表现为肾赃阴液不足。因久病伤肾，或禀赋不足房事过重，或过服温燥劫阴之品。症状：耳鸣、失眠多梦、阳强易举、遗精、崩漏、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、黄便干、舌红少津、脉细数。肝是消化系统中的解毒过滤器官，一切外来物的毒素，以及从腹腔内回流至心脏的血，先经过肝脏处理。

如果平时吃的食物，都是要经过肝脏处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辣、腻、腻、加工过的食物，以及经过化学农药或经过添加剂处理的物质(包括白糖、食盐、经过高温处理的食油)，甚至化学合成的药物等，都会使肝脏工作过劳。当血液循环不畅时，排毒过程和下腹腔的血液回流受阻，形成肝脏充血和下腔静脉受压。因此，肝火上升，引致头痛。另外，还会有心烦易怒、睡眠不好、口干口苦等症状。肝火旺多是由于饮食不注意、睡眠不好等造成的。

三、肝火旺肾虚怎么处理。

肝火旺肾虚怎么办?首先要降肝火。中医学认为，肝属木，脾属土，肝木克脾土，肝火一降，脾胃功能就会自然增强。降肝火，注意少熬夜，控制情绪，经常按揉脚上的“消气穴”：太冲穴。

第二要补肝肾。肝火旺相应的肝血虚，肝开窍于目，时间一长就会出现眼干、手脚关节拘急不利、面白无华、失眠多梦等。滋阴补肝肾在肝肾阴虚之后要注意多吃青菜和富含蛋白质的食物，豆类食物在日常生活中要多吃。

接下来就是要健脾胃。对于五脏六腑或者不同部位的火气，要注意少吃生冷，辣，油腻的食物。

四、肝火旺肾虚的注意事项。

除了要长期调理外，治疗病症也要注意日常禁忌，否则可能事倍功半。肝火旺肾虚者要注意饮食调理，保持良好的生活习惯。一般来说，肝火旺肾虚者需要注意以下几点：

1.保证充足的睡眠，不能熬夜，也不能过度劳累。

2.禁止喝酒，不要吸烟，长期吸烟和饮酒同样会导致肝火旺盛。

3.保持良好的心情，不能暴躁，要学会控制自己的情绪，肝火旺也有可能是外界的刺激造成的，生闷气会导致肝火上升，所以调节自己的情绪也很重要。

4.经常活动腰部，能使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断的补充。适量运动可以改善肝火旺的肾气虚体质，促进营养物质的消化和吸收，从而巩固肾气。

5.经常按摩腰部和脚心。足心涌泉穴是浊气下降的部位，常按摩涌泉穴能益精补肾，预防早衰。

遇到肝火旺肾虚怎么办?看看你做对了吗。切忌服用一些未经临床验证的药房，要在医嘱下进行，这样才能更快的恢复健康状态。